皆様こんにちは！ ポッコリお腹の盛田です。
1年ちょっと前の事故で８ヵ月ほどの自宅療養中の運動不足+仕事でもデスクワーク
や車での移動が多い為みるみるうちにお腹が出て来てみんなに「妊婦さん」と
呼ばれていましたがこれから徐々に薄着になっていくので一念発起でダイエットに
取り組みました！
２月1日が72.8㎏で末までに3㎏減の60㎏台を目標にスタートしましたが、途中2度の
飲み放題の外食があり73.7㎏まで増加(-_-) いったん諦めかけましたが18日から
残り10日間だけでもと！本気で取り組みました。
お昼は基本的にキャベツとサラダチキン（4日目からは自作）で、夜もアルコール
と食事の量を減らし昼と夜の運動も欠かさずおこなった結果・・・
3月1日の朝の体重70.7㎏！
3㎏痩せました！
目標の60㎏台まで続けます！
まずは3㎏頑張ったので昨日のお昼 ちょっとご褒美にプチ贅沢してきました！
昼食後と夜にはちゃんと運動もしました！
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